香港六合彩特码刮刮卡|香港六合彩作天开奖是什么生肖
您的當前位置:主頁 > 健康資訊

感冒沒胃口怎么辦?

2019-04-16 17:11:46 來源:

前段時間早晚溫差較大,容易導致感冒,很多人感冒后除了有頭暈癥狀外,則是沒有食欲。感冒了多數患者會伴有食欲差的癥狀,這到底是為什么呢?

河源友好醫院主治醫師劉遠章說:“感冒期間,不想吃飯是因為胃腸道的蠕動減慢后導致紊亂。而且,隨著舌苔的變厚,無法很好地和味蕾接觸,造成吃東西沒味道。”同時,鼻腔分泌物增多后也會阻礙食物香味被接收。此外,人體內很多化學反應都需要酶來協助完成,但感冒時體溫上升,酶不適應這“室溫”,協助消化的工作因此進行緩慢,導致我們沒胃口。

感冒期間,人的胃動力較弱,應盡量少吃會增加脾胃負擔的粗纖維食物,如芹菜、韭菜、茼蒿等。餓的時候建議多吃些流食或半流食,比如米粥、清湯、溫過的常溫酸奶等。隨著病情的好轉,消化功能恢復后,可逐步過渡到正常飲食。

人體相對虛弱時,消化液分泌較少,建議多補充含富含優質蛋白的食物,如雞蛋、魚肉,它們易消化,而且含有人體必需的多種氨基酸,有利于增強機體對感冒病毒的抵抗力。

感冒患者多伴有發熱、出汗,水分消耗大。因此,需要及時補充水分。多喝溫開水,也可以在水中加入適量蜂蜜。如果嗓子紅腫,可以喝點百合枸杞小米粥、百合雪梨水、冰糖燉雪梨、鮮甘蔗汁,有助于清熱祛火。

專家提醒,感冒期間要禁食高糖分的水果,如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿等。同時,甜食也要禁食,因為甜食不但會增加痰的分泌量和黏度,還易導致腹脹,抑制食欲。此外,油炸食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,如方便面、薯片、炸雞等油炸食品;胡椒、咖喱等辛辣刺激食物對呼吸道黏膜很不利,也要少吃或不吃。 (黃欣  黃煥珍)


編輯:姜四清
    數字報
    Top 香港六合彩特码刮刮卡 万喜堂代理 球探体育比分在国外能用吗 北京pk10冷热走势图 免费极速赛车软件 拼多多签到满十元怎么提现 重庆时时开奖单双单双跳 云顶娱乐平台 重庆时时彩v2.3.0版本 维欧国际教育科技 天镜棋牌